Назад на главную

Диета

К списку диет

Восточная диета (рацион по часам)

        Требуется строжайшее соблюдение.

         8 часов – чашка кофе из любой восточной страны, с кусочком восточного обезжиренного хлеба.

         11 часов – яйцо вкрутую, снесенное курицей ид любой восточной страны и чернослив (свежий или сушеный, но обязательно из любой восточной страны).

         14 часов - 200 грамм отварного нежирного мяса любого молодого (не больше одного года) животного. Иногда можно заменять молочными сосисками с молоком восточного животного. 100 грамм гарнира из восточной капусты или моркови. Три восточных яблока или апельсина.

         17 часов - 300 грамм восточного сыра, восточный апельсин или яблоко.

         20  часов - стакан свежего восточного кефира или простокваши.