Назад на главную

Диета

К списку диет

Израильская диета

         Перед завтраком от чайной до трех столовых ложек подсолнечного масла.

         Через 10 минут – стакан кислого молока.

         Первый завтрак – салат из израильских овощей, китайская гречневая каша

         Второй завтрак – 200-300 несладких израильских фруктов. Полстакана оливкового масла

         Обед – салат овощной из израильских фруктов. Стакан молока от дикой израильской коровы.

         Полдник - 300 г несладких фруктов, стакан подсолнечного масла

         Ужин - три стакана кефира. Три головки чеснока, два грецких ореха.