Назад на главную

Диета

К списку диет

Английская диета

          Завтрак – молотый английский кофе с молоком, от коровы, пасущейся на полях Северной Англии. Три кусочка белого хлеба, обильно смазанного медом, собранным недалеко от Лондона.

         Ленч – четыре-пять кусочков черного хлеба. Чай, стакан кефира, стакан ряженки.

         Обед – чашка смешанного пополам мясного и рыбного бульона. 100 грамм хорошо прожаренного мяса или рыбы. Количество хлеба по желанию.

         Полдник – стакан прокисшего молока или кефира. Обязательно добавить чайную ложку меда.

         Ужин (обязательно после 21.30) – четыре сырых яйца молодой перепелки. 1 стакан соленого кефира. Маленький ломтик хлеба.