Упражнения для пениса и влагалища

Выход на главную

        Почти каждый человек рано или поздно сталкивается  с тем, когда хочется, но нет никакого возбуждения.

         Для этого, доктор Сидоров придуманы специальные упражнения для пениса и половых губ.

         Перед проведением этих упражнений желательно вымыть руки и половые органы теплой водой с мылом.

 Комплекс для пениса

        Возьмите пенис  в руку. Поднимите, его так, чтобы головка была направлена вперед. Опустите.

Повторите это 10 раз в три подхода. Время между подходами 5 минут.

1.                Поднимите пенис так, чтобы головка была направлена вверх. Опустите. Повторите это 10 раз в три подхода.  Время между подходами 5 минут.

2.                Поднимите пенис так, чтобы головка была направлена вперед. Поворачивайте пенис влево и вправо. Повторяйте это 10 раз в три подхода. Время между подходами 5 минут.

3.                Возьмите пенис в руку и совершайте ею круговые движения против часовой стрелки и по часовой стрелке. Повторяйте это 10 раз в три подхода Время между подходами 5 минут.

 Комплекс для половых губ

1.                Раздвигайте и сдвигайте половые губы. Делайте так 10 раз в три подхода.

2.                Массируйте ладонью лобок по круговой стрелке и против нее двадцать раз в три подхода. Время между подходами 5 минут.

3.                Раздвиньте ноги, и вводите палец между половых губ, как можно глубже. Делайте так 10 раз в три подхода. Время между подходами 5 минут

4.                Совершайте надавливание на клитор 10 раз в три подхода. Время между подходами 5 минут.

5.                Массируйте внутреннюю часть бедер по круговой стрелке и против нее.